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Die Anfänge meiner Audiomentalreisen gründen im Weihnachtsgeschenk für meine Tochter Yara. Für sie habe ich meine ersten Mentalreisen zum Einschlafen besprochen und grosse Freude daran entwickelt, fantasievolle Reisen zu erfinden. Bis heute sind diverse Mentalreisen wie Atemmeditationen entstanden für eine Oase der Entspannung und Erkundung deiner Innenwelt. Sie dienen der Stärkung der eigenen Ressourcen, dem wahrnehmen seines Körper und seines natürlichen Atems wie dem Aufbau mentaler Stärke.

Sie sind teilweise Bestandteil meiner Mentalzirkel, die ich in kleinen Gruppen leite.